サプリメントとスマートドラッグ
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5-HTP - 気持ちが落ち込んだり、眠れなかったりしたときに利用されるサプリメント
5-HTP(5-Hydorxytryptophan:5-ヒドロキシトリプトファン)は、体内では必須アミノ酸のL-トリプトファンから作られるアミノ酸の一種で、体内で様々な働きをもつセロトニンの前駆体です。
セロトニンは感情や睡眠、食欲を司る脳で作られるホルモンであり、このセロトニンの量が少なくなると、うつ病になりやすくなるとされています。
5-HTPの服用により脳内のセロトニンを増加させることで、不眠・うつ・気分の落ち込みなどを改善することができます。

<摂取量の目安>
・不安やパニックなど・・・1日3回 1回50~100mg
・気持ちの落ち込み・・・1日3回 1回100mg
・不眠・・・就寝30分前に100mg
・偏頭痛の予防・・・1日3回 1回100mg

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テーマ:サプリメント - ジャンル:心と身体
2008/01/21 Mon | サプリメント | ▲PageTop
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チロシン - やる気を起こすサプリメント
チロシン - やる気のサプリメント

L-チロシンは、脳の神経細胞間の情報伝達物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン)などの材料となる重要物質です。

特に情報伝達物質ドーパミンの材料になり、脳を活性化して記憶力や注意力を向上させるといわれています。
※ドーパミン - 脳を覚醒させ、集中力を高める作用を持った神経伝達物質。
※ノルアドレナリン・アドレナリン - 交感神経の伝達物質であり、脳内伝達物質としては、覚醒、情緒の安定などに関係しています。

チロシンを摂取することにより、上記の神経伝達物質が作られるので、その結果として脳が活性化しやる気が出ると言われています。
また精神がうつの状態のときはチロシンの脳内濃度が低下していることが知られており、サプリメントとしてチロシンを補給することで、神経の疲れや気分を転換させ、「やる気」を出させるのに役立つと言われています。さらに、性的な能力の衰えをサポートする働きもあるといわれています。。

・ドーパミン-ノルアドレナリン前駆体
・チロシンのサプリメントは国内メーカーにはないようなので海外輸入となります。
・チロシンは食間に糖質と食えばいいらしいけど
・ビタミンB6、ビタミンCと同時に摂取することで高い効果が期待できます。
・ドーパミンは睡眠中につくられるため就寝前に飲むのも良いといわれています。

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2008/01/21 Mon | サプリメント | ▲PageTop
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BBB(血液脳関門)
70 :ビタミン774mg:04/10/30 09:57:32 ID:PwS3ryBW
BBBを通過とはより詳細にはどういう現象でしょうか。

71 :ビタミン774mg:04/10/30 21:10:15 ID:WLT2C3US
>>70
簡単に説明すると体に流れる物が脳に直接流れてしまうと、脳はとてもデリケートなものなので、すぐにダメになってしまいます。それで脳に行く為には関所を通過しないといけません。その関所がBBB(脳血流関門)といいます。
BBBには通過できるものとできないものがあり。通過できる代表的なものとしてはアルコールなどがあります。



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2008/01/21 Mon | サプリメント | ▲PageTop
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サプリメント - 輸入代行業者
・輸入代行業者

JISA
http://jisapp.com/

456(井筒屋)
http://www.456.com/

サプリンクス
http://www.hapima.com/sh/suplinx/shop/

サプマートU.S.A
http://www.supmart.com/


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2008/01/17 Thu | サプリメント | ▲PageTop
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外国製サプリメントについて
ソース:2ch

医薬品ではないもの、特に外国製の粗悪なサプリメントは特に危ない。
日本に入ってくるときには詳しい検査がされない場合がある。
日本の食品衛生法や薬事法で規制されている成分が含有している可能性がある。
そういう物を大量に飲み続けていれば、副作用が起きて健康を害するリスクが高まるのは当たり前だ。
特に、こういった厚生関連の制度が整ってない、後進国製の製品は危ない。
アメリカでも、メキシコに安いサプリメントや風邪薬を大量に買いに行く人間たちが居るが、そういう行動はリスクが高い。そういった行動をとっていれば、同じ成分の薬を飲んでいたとしても、ガンにかかるリスクは格段に高くなる。
日本のメーカーのちゃんとした物、あるいは海外の有名なメーカーで実績がある物以外は本来は飲むべきではない。
そういった線引きは明確にされていないから、殆ど無意味な統計だ。
中国産のゴボウと、国産のゴボウを同列に扱うような無頓着さで、全く意味がない。




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2008/01/17 Thu | サプリメント | ▲PageTop
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サプリメント製造業者の信頼性
情報元:2ch
根拠は不明

A++
Life Extension,Country Life

A+
Carlson,SOLGAR,Yerba Prima,Kirkman,Enzymatic Therapy,
Nutricology,Alergy Research

A
Nature's Way,Twinlab,Nature's Herb,Jarrow Formula,
GAIA,Health from the Sun,Docter's Best,Garden Of Life,ZAND

B
Olympian Labs,Nature Made,ECLECTIC INSTITUTE,Natural Factors
NATROL,Paradise Herbs,VitaminPower,RAINBOW LIGHT
---------------------------------
           ★信頼性の壁★
---------------------------------
C
Source Naturals,NOW,Hilton Health stream,NSI

D
Nature's Plus,Solaray,Kal,Vitamin Shoppe,Shiff,Thompson
Centrum,CVS,Duane&Read,Nature's Benefit

---------------------------------
           ★何とか服用できるかできないかの壁★
---------------------------------
E
DHC,ファンケル,TruNature,Irwin,Life Plus,NBTY,kirkl




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